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随心起舞

时间:2017-09-09 16:45来源:未知 作者:admin 点击:

TA娱乐官网报道:坐得太久了。我站起来,伸了个大大的懒腰。啊,好舒服!我的身体的关节处都被拉开了,它们就像呼吸到了一大口新鲜的空气,一下子就重新涌满了活力。我踮起脚尖,双臂尽量向天空延伸,感到指尖微微一阵酥麻。然后双臂缓缓抡圆,垂下,复上举。我像一片卷曲了的叶子,细细地把自己一点点展开,拉平。重新精神焕发。
  流水不腐,户枢不蠹。一个人长时间不动,就成了那不流动的水,是会腐,会变质的。所以说,生命在于运动。
  而舞蹈,就是一种极好的运动方式。
  我曾有一位同事,长得比较胖一点。她为了这胖烦恼不已。发誓要减肥。
  她是个很有毅力的人。说做就做。她每天早上起来坚持跑步,跑好远,风雨无阻。晚饭基本不吃,饿了就吃一点水果。然后就去跳舞。跳到大汗淋漓才罢休。
  过了一段时间,真的看到了效果。她明显的瘦了下来,一轮粗腰纤细了不少,身材变得凹凸有致起来。
  我们都向她讨教心得体会。她说,主要还是跳舞起了作用。
  小城里风行跳广场舞。也常常看到一些上了年纪的妇女,头发已花白了,身材却好。走起路来脊背挺直,步态优雅。
  又知道一些著名的舞蹈家,如戴爱莲等,在人生已步入高龄后仍保持着姣好的身材,是跟她们长期坚持舞蹈有关的。
  舞蹈是一种全身运动。它不同于某个部位的针对性锻炼,因此最有益于全身健康。它又是柔和的,不像专业运动员那样用一种极端的方式去训练人的肢体。真正的跳舞是一种放松,是随心所欲,是身体和心灵的和谐统一。
  舞蹈是人类文明最早的形式。原始人跳巫舞,舞动的身体就是他们和神灵沟通的语言。这样的交流,早于真正的语言,早于音乐,早于其他任何一种文化形式。
  人们祭祀神灵,要舞蹈;庆贺丰收,要舞蹈;亲人团聚,要舞蹈;迎接贵宾,要舞蹈;庆祝节日,要舞蹈。
  于是,舞蹈又开始具备了一些功用性质。什么场合跳什么样的舞蹈,渐渐约定俗成下来。后来便有了专门的舞者。舞蹈成了一门专业,成了一种技艺,甚至成了谋生的手段。和舞蹈最初生发的根因渐行渐远。
  不过,中国现在最有名的舞蹈家却是一个最“不守规矩”的人——杨丽萍。她的成功使我们还能看到舞蹈最本质的东西,那就是自由表达。
  杨丽萍是幸运的。一个讨厌规矩的人居然躲过了各种各样规矩的扼杀。她在一大圃鲜艳的牡丹、芍药之外,是遗世独立的一朵山野之花,清丽自然,横空出世。结果人们发现了她,并将目光聚焦在她身上。
  看她跳舞,的确感觉和专业院校培养出来的舞者大为不同。受到严格正规训练的人一招一式都有板有眼。臂甩出去的弧度,腿抬起来的角度,都如同拿标尺量过一样的精准。那样了不起的基本功都是流汗流泪苦练出来的。中国的舞者到国外的舞蹈团去,一亮相,个个都是技惊全场。国外的舞者哪里经历过如此严苛的训练呢。
  这样的舞蹈也是美的。它把人的肉体锻造得如同一台漂亮精密的仪器。人们把掌声送给这精湛的技艺,灵魂受到的触动却少。
  而杨丽萍是不一样的。她对这种基本功训练不以为然。她更追求舞蹈的自由和灵性。追求一种感觉。
  她的舞蹈已不仅仅是供人们欣赏。更多的是她自己身体的需要,生命的需要,活着的需要。
  有的人用说话来表达自己,有的人用文字来表达自己,杨丽萍用舞蹈来表达自己。
  她用自己的身体告诉人们,她是一只孔雀,是一团烈火,是一朵野花,是一轮月亮,是一棵藤蔓缠绕的树。
  看她跳舞,会觉得心在细细地震颤。会觉得清新之风迎面扑来。会感受到一颗灵魂的无拘无束。
  在《云南映象》中,杨丽萍将一群从未上过舞台的村男村女迅速改造成了艺惊四座的民间艺术家。她告诉他们,你们只管大胆地跳,平常在村子里怎么跳的就怎么跳。
  于是我们看到了一群民间舞者身上暴发出来的力量之美,淳朴之美,酣畅淋漓之美。那是许多专业舞蹈演员单纯靠技艺表现出来的苍白所不能比拟的。
  我们每个人都有一个灵活的身体。因此我们每个人都可以成为一个自由自在的舞者。
  常常看到一些人跳舞时笨拙的样子。姿势不美,行动可笑。那都是因为她们在模仿。模仿,是把别人的东西拿来用。那个不属于自己的东西一开始用起来必是不顺手的。而如果是自己内心里自由生发出来的动作,那一定会是美的。因为它是你内心的表达,属于你的。这种表达,你做一千次,就会有一千个版本。
  高兴的时候,不防跳跳舞,手舞足蹈,表达快乐。
  忧伤的时候,不防跳跳舞,低迷的情绪会随着你的四肢舞动挥发出来。
  坐久了,不防跳跳舞,舒展开身体,也舒展开心灵。
  不必有既定的舞步,不必有姿态的束缚,不必有美感的担忧。只需要依照你的心就好,随性而发,随心而动。
  我们每个人都是自己生命的舞者。
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